Badmintonová poradna

Dobrý den Martině,

každá značka má své povedené i nepovedené rakety. Proto si myslím, že nejde úplně o to, s jakou značkou hrajete. Jde spíš o to, s jakou raketou. Já sám používám vybavení-tedy i rakety-Yonex. Musím říct, že jsem velmi spokojený. Pokud jde o výběr rakety pro Vás. Hrajete docela často, proto si myslím, že investice do rakety jsou dobře utracené peníze. Nejde pouze o pocit při hře, ale správně zvolenou raketou šetříte např. i svůj loket (nebo naopak-u útočných raket je riziko vyšší). Bohužel kvalita s sebou nese i vyšší cenu. V ceně kterou uvádíte (+/-), najdete v Yonex řadě několik modelů. Vždy je dobré si rakety předem vyzkoušet. Vím, že dost prodejců dnes již nabízí službu-testování raket. Pokud budete chtít-možnost testování raket je i na mých campech (info na stránkách)-nejbližší na začátku října. Hodně štěstí Michal Turoň

Dobrý den pane Teriaki,

"tuhost" rakety má většinou souvislost s loktem. Ne tedy s ramenem, které uvádíte. Tam bych problém viděl spíše v horší technice úderu (např. hrajete celou paží). Pokud je problém chronický, je řešení obtížnější. Mluvíme-li o Vašem lokti (rameno se více týká techniky úderu) zvolte pružnější raketu, rakety označené jako FLEXIBLE nebo MEDIUM a vyhněte se raketám označeným jako STIFF nebo EXTRA STIFF. Vycházím z dělení značky Yonex, tyto rakety znám a sám používám. Techniku úderu nejsnáze odstraníte s trenérem. Přeji ať se Vám zranění vyhýbají a dobrou ruku při výběru nové rakety. Michal Turoň

Dobrý den paní Bestová,

ideální věk pro začátek tréninku badmintonu je 6 let (uvádí literatura). Děti se v tomto věku věnují všeobecnému pohybovému rozvoji. Vaše dcera je ve věku, kdy je podle mě dobré začít. Vás čeká velmi důležitý úkol-najít dobrý oddíl a dobrého trenéra. Co se na začátku naučí (mluvím především o technice), si ponese celý svůj badmintonový život. Proto prosím vybírejte důkladně. Její drobnější postava určitě nevadí. Držím vám palce a jsem moc rád, že k nám do "rodiny" přijde další hráč. Mějte se hezky Michal Turoň

Dobrý den Jirko,

omlouvám se za pozdní odpověď, konec léta pro mne znamená, že jsem většinu času na soustředěních.

K Vaší otázce:

Pokud chcete pracovat na posílení ruky (zápěstí, dlaň a prsty) věřte, že nejde pouze o posilování zápěstí. Velmi důležitou úlohu hrají i prsty (technika "finger power").  Jak tedy posilovat? Upřímně řečeno, s powerballem nemám tolik zkušeností. Se svými svěřenci používáme "mačkací" kroužek nebo tenisák. Vím, že hodně lidí si powerball pochvaluje. To co uvádíte jako "zlepšování techniky pomocí powerballu" suplujeme používáním badmintonové nebo squashové rakety (existuje spousta cvičení). Technický problém, který máte v zadní části kurtu při horních úderech vidím trochu jinde (alespoň pokud mohu soudit z krátkého popisu). To, co píšte bývá častým problémem na začátku tréninku: správné forhendové držení rakety, ale nedostatečná práce zápěstí při úderu (nedostatečný pronační a supinační pohyb zápěstí)-dříve se tomu říkalo smyčka. Doporučil bych Vám se soustředit na to (správné držení rakety je samozřejmost!), že klír nebo smeč odehrajete bez rotace (udeříte napřímo) za každou cenu (hrajte pouze z místa), soustřeďte na práci zápěstí (ať hlava pochopí co od ruky požaduje). Věřím, že pokud budete mít trpělivost, najdete problém sám. Můžete se také obrátit na trenéra nebo počkejte na další kemp, kde se na to můžeme spolu podívat.

Podle toho co vím, powerball bych Vám určitě doporučil.

Přeji hodně trpělivosti a štěstí při práci na technice a nevěšte hlavu, jde o poměrně častý problém, který se při troše úsílí odstraní.

Mějte se hezky Michal  

Dobrý den Stando,

pokud jde o orginální výplet v raketě. Každý výplet je dobré jednou za čas vyměnit (i přesto, že nepraskne). Hraním ztrácí své vlastnosti. Kvalita orginálního výpletu i vypletení se liší. Vy sám nejlépe zhodnotíte ten Váš. Pokud jde o délku Vašich úderů, nejde vše "svádět" pouze na výplet. Nejčastější chybou bývá nedostatečně zvládnutá technika úderu. Samozřejmě svou roli hraje i samotný výplet. Nejlépe uděláte, když se domluvíte přímo s člověkem, který Vám bude raketu vyplétat. Určitě dobře poradí s napětím i druhem výpletu. Já bych Vám doporučil výplet měkčí-určitě nepřesahujte napětí 10Kg. Nevěřte rádoby fundovaným radám, že je třeba mít tvrdý výplet. Není to pravda! Já sám používám výplet BG 65 Ti-který je trvanlivý a díky přidání titanu má skvělé vlastnosti. A vyplétám na 10-10.5 Kg. Vám bych určitě doporučil vypletení ještě měkčí, alespoň do doby, než si dostatečně osvojíte techniku úderu. Konkrétně se těžko radí, protože každý jsme jiný a máme i jinou raketu-tu Vaši neznám.

Přeji hodně štěstí Michal Turoň

Dobrý den Tomáši,

konkrétního trenéra v Ostravě, který se věnuje tomuto typu tréninku bohužel neznám (neznamená, že tam nikdo není). Doporučil bych Vám se obrátit na badmintonové oddíly v Ostravě a okolí, kde Vám určitě někoho doporučí. Seznam oddílů najdete na www.czechbadminton.cz .Přeji hodně štěstí Michal Turoň

Ahoj Jani,

trénink dětí se obecně spíše zaměřuje na techniku úderu a nácvik speciálních badmintonových dovedností (badmintonové kroky, atd.)-ukázky některých cvičení najdeš v okénku trenéra, cvičení pro děti na našich stránkách. Pokud jde o rozvoj kondice u dětí, řeší se spíše pestrou pohybovou aktivitou (sportovní hry, jiné sporty, atd.). Mluvíš o vytrvalosti, která se ještě speciálně netrénuje. Když budeš například delší dobu plavat, hrát volejbal nebo pojedeš na kole, vytrvalost přirozeně trénuješ. Pokud jde o posilování, v Tvém věku ho nedoporučuji. Tvoje kostra, hlavně páteř ještě nemusí být nebo není úplně vyvinutá a posilování se zátěží Ti může ublížit. Proto, jestli chceš cvičit, posiluj pouze vahou svého těla a běhej na měkkém povrchu v lese, ať si posílíš svaly klenby a kotníku.

Pokud bych Ti měl poradit, hodně, pestře a pravidelně se hýbej-podnikni delší tůru, vyjeď si na kole, in-line bruslích, plav a dělej více druhů sportů atd. Jestli přesto chceš začít se speciálním tréninkem, nejlepší je se spojit s badmintonovým trenérem v oddíle nebo individuálně. Trenér Ti určitě poradí co dělat.

Přeji Ti moc krásné sportovní léto Michal Turoň

Dobrý den pane Zamastil,

posílám rozměry badmintonového hřiště.

Dvouhra:

délka 13.40m, šířka 5.18m

Čtyřhra:

délka 13.40m, šířka 6.10m

šířka čar je 40 mm

Síť:

výška-1.55m na stojanech, 1.52m uprostřed, šířka sítě 6.1m, šířka pásky 75 mm.

hezký den Michal Turoň

Dobrý den paní Špryslová,

děkuji moc za Váš dotaz, který vůbec nepovažuji za hloupý. Míček, který popisujete dobře znát. Bohužel se nejedná o klasický badmintonový míč. Ten "pravý" míč má opravdu korkovou hlavu. Problém je v tom, že badminton se hraje (až na pár vyjímek z Asie) pouze v hale. Tomu jsou přizpůsobeny i vlastnosti míčů. Mohu Vám jen poradit, jak jsme podobnou věc řešily jako děti (pro hraní badmintonu venku): do hlavičky míčku jsme přilepily kamínek. Tím se míč stal těžší a lépe-dál létal. Doufám, že jsem Vám aspoň trochu pomohl. Přeji pěkné léto s badmintonem Michal Turoň

Dobrý den,

děkujeme za návštěvu našich stránek. Nikdy není pozdě začít hrát badminton. Pokud vás více láká skupinový trénink, nejsnadnější cestou pro Vás bude kontaktovat nejbližší badminonový oddíl. Seznam oddílů najdete na stránkách ČBaS www.czechbadminton.cz . Pravdou je, že jste-li úplný začátečník, může to být komplikovanější. Přesto věřím, že pokud kontaktujete nejbližší badmintonový klub, určitě se domluvíte. Další možností je projít si základní techniku s kvalifikovaným trenérem a do skupiny se zařadit následovně. Jestli jste z Prahy, kontakty na trenéry najdete na našich stránkách. Přeji hodně štěstí a ať Vás badminton baví.

                                                                                                                                                                           Michal Turoň