Protažení svalů snižuje napětí v nich a zároveň podporuje látkovou výměnu ve svalech. Výrazně tak urychluje regeneraci. Při všech cvicích na protažení bychom měli cítit tah (napínání svalu), ale nikdy ne bolest. Předejdeme tak možným a naprosto zbytečným zraněním. Při závěrečném protažení věnujte zvýšenou pozornost v tréninku nejvíce zatěžovaným svalům.
2B Strečink (protažení)
Doporučit:
- Aktuality a články
- Potřebujete vědět
- Okénko trenéra
- Testy a recenze
- Teorie badmintonu
- Naši trenéři
- Yonex team
- On-line poradna
- Diskuze o badmintonu
Prověřené badmintonové haly s komentáři:
Badminton Praha | Badminton Brno
Badminton Ostrava
Pravidla badmintonu
O projektu | Kontakty | Odkazy | Nabídka pro firmy | Reklama na serveru | RSS
Partneři: Yonex - nejlepší vybavení na badminton | Badmintonové rakety nakoupíte výhodně na Sportega.cz | Test kolečkových bruslí | Badmintonové rakety Victor | Trápí vás Pepa Mech | SportServisOáza
2006-2018 © Všechna práva vyhrazena. Jakékoliv použití materiálů z tohoto webu je možné pouze s výslovným souhlasem autorů RSS