Vytrvalostní schopnosti

Schopnost odolávat únavě se nazývá vytrvalost. Člověk může být unaven duševně (mentálně), senzoricky (únava čidel), emočně (přílišné citové rozrušení) a konečně i tělesně - a právě na „obranu" před tělesnou únavou bude zaměřena tato kapitola.

Základní klasifikace vytrvalostních schopností je na základě časového hlediska - na základě kritéria času rozlišujeme:

1) Rychlostní vytrvalost (do 20 sekund)
2) Krátkodobou vytrvalost (20 sekund - 2 minuty)
3) Střednědobou vytrvalost (2 - 10 minut)
4) Dlouhodobou vytrvalost (delší než 10 minut)

Doporučit:

---