O badmintonu víme vše, je to naše hra!

diskuze

e-shop

Mezocykly

Zpravidla čtyřtýdenní období s konkrétními úkoly (v závorce jsou uvedeny hlavní cíle, dle jednotlivých mezocyklů):
1) Základní (obecná příprava)
2) Předzávodní (speciální příprava)
3) Vylaďovací (technické, taktické)
4) Závodní (stabilizační, modelování utkání)
5) Kompenzační (regenerační)
Poznámka
Zcela zásadní je variabilita tréninku i v průběhu jednoho mezocyklu - není možné jedinou změnu udělat až se změnou dalšího mezocyklu.
 

Doporučit:



Diskuze k článku


Žádný příspěvek zatím nebyl do diskuze vložen.

Vložit nový příspěvek do diskuze




O projektu | Kontakty | Odkazy | Nabídka pro firmy | Reklama na serveru | RSS


Partneři: Yonex - nejlepší vybavení na badminton | Badmintonové rakety nakoupíte výhodně na Sportega.cz | Test kolečkových bruslí | Badmintonové rakety Victor | Trápí vás Pepa Mech | SportServisOáza


2006-2018 © Všechna práva vyhrazena. Jakékoliv použití materiálů z tohoto webu je možné pouze s výslovným souhlasem autorů RSS