Žákovská kategorie (11-15 let)

Stále by měly převažovat obecné tréninkové prostředky nad speciálními, alespoň v počátku této kategorie. Komplexní rozvoj rychlostních schopností. Klademe důraz na techniku hry, případné technické nedostatky se později špatně odstraňují.
Na jedné straně je dobré začít připomínat, že „pokud se chceš zlepšovat, musíš více a lépe trénovat“, na druhou stranu stále je nutné si uvědomit, že sport je jen odpolední radostí po splnění školních povinností.
Období přibližně od deseti do dvanácti let lze považovat za nejlepší pro vývoj motorických dovedností – toto období bývá nazýváno také „zlatým věkem motoriky“. Právě v tomto období bychom měli učit děti novým pohybům – stačí jen velmi málo, často správně předvést daný pohyb a děti jsou schopny jen po několika málo pokusech tento nový pohyb zvládnout.
Naopak na konci tohoto období, v souvislosti s rychlým rozvojem růstu – a někdy také s pubertálním odmítáním všeho – dochází ke zhoršení koordinace, častým jevem jsou disproporce mezi jednotlivými částmi těla. S tím souvisí zhoršení přesnosti a plynulosti pohybu.
V této kategorii vedeme děti demokraticky. Zejména u starších dětí můžeme připustit volbu či diskuzi, přičemž poslední slovo by měl mít vždy trenér – pokud možno přirozeně respektovaný trenér – ale svého postavení by neměl negativně zneužívat.
Nezapomínejme na velké individuální odlišnosti (dívky dospívají rychleji atd.) a volme ke každému mladému hráči adekvátní přístup.

Těmto čínským hráčkám je sice více než 15 let, nicméně pro popis demokratického vedení to nevadí, naopak. I když jsou starší, tak jak vidíte, svého trenéra poslouchají na slovo. A jsou za to odměněny, patří k nejlepším na světě

 

Doporučit:

---