Teoretická příprava

Souborný systém znalostí a zkušeností, soustava poznatků, principů a pravidel v dané oblasti - tak lze obecně definovat teorii.
Je tedy jasné, že teoretická příprava je nezbytným základem sportovní přípravy konkrétního jedince; známé Masarykovo úsloví „řekni mi, co čteš a já ti řeknu jaký jsi" můžeme převést na „řekni mi, co všechno o badmintonu znáš a co umíš a já ti řeknu, jak budeš hrát".
Protože využití této složky sportovního tréninku je spíše na stránkách knih než ve hře samotné - ostatně šedá je teorie, zelený je strom života - zůstane zde pouze u zmínky této složky a u vyjmenování základních znalostí, které by měl každý hráč znát:
1) Životospráva aneb každý je svého štěstí strůjce.
2) Výživa - pokud bychom sklouzli do ironie, mohli bychom otočit realitu a konstatovat, že před spaním je nutné se dobře najíst, ať máme druhý den sílu, před zápasem je třeba ze stejného důvodu sníst třenou bábovku, Karkulku i vlka. O správné výživě je pojednáno v jedné z dalších kapitol.
3) Regenerace.
4) Rehabilitace.
5) Materiální vybavení - každý by si měl dle svého stylu vybrat „svou" raketu atp.
Malá poznámka
Nikdo nezná všechno proto by se každý měl snažit získávat nové a nové informace, které povedou ke zlepšování jeho výkonu - kolik badmintonových jazyků znáš, tolikrát jsi lepším hráčem.

A když se vše vydaří, je to radost - zde v podání dánského páru Lars Paaske (blíže k síti) a Jonas Rasmussen.

 

Doporučit:

---