Další cvičení (následují po rozcvičení)
-různé druhy poskoků (např. snožmo, po pravé-levé noze, poskoky snožmo vpřed, vzad a do stran, poskoky do čtverce, výskoky s přitažením kolenou k trupu)
-švihy raketou (imitujte raketou odehrání míče horním a spodním úderem, z forhendové i bekhendové strany)
-švihy raketou s jedním krokem (současně se švihem raketou udělejte mírný výpad ve směru pomyslného úderu, potom se nohy opět „seskočí“ na středu)
-rychlostní cvičení (zásobník cvičení je uveden v kapitole PRŮPRAVNÁ CVIČENÍ PRO POHYB PO HŘIŠTI-2. CVIČENÍ NA ROZVOJ RYCHLOSTI POHYBU