2E Badmintonoví hráči obecně

Badminton je individuální sport, který se hraje v badmintonových halách. Značně zatěžuje klouby, dolní končetiny a záda. Při výběru vhodné doplňkové aktivity volte ty činnosti, které vám přinesou do tréninku změnu a uleví přetěžovaným partiím těla. Vhodné jsou především kolektivní sporty, sporty provozované venku v přírodě a samozřejmě všechny pohybové činnosti, které mají vliv na regeneraci těla (plavání, kompenzační cvičení, apod.)nebo mohou pomoci při rozvoji trénovanosti. Vykonávání jiných aktivit však není zárukou zlepšení výkonu v badmintonu!