Lukáš Zevl z Malajsie: naše příprava pokračuje

Po turnaji ve Vietnamu, kde jsme strávili jeden týden, jsme se vrátili zpět do malajské metropole Kuala Lumpur, kde dále pokračuje naše příprava. Před námi jsou nyní 4 týdny tréninku a na konci září nás čeká další velice silný turnaj Indonesia Open Grand Prix Gold. Turnaje Grand Prix Gold se úrovní řadí hned pod nejprestižnější okruh světových turnajů Super Series, proto také můžeme čekat účast hráčů úzké světové špičky, kteří v období olympijské kvalifikace objíždí mnoho turnajů k získání co nejvíce bodů do světového žebříčku před nadcházejícími hrami v Londýně. My se budeme poctivě a tvrdě v následujícím období připravovat, abychom si také nějaké body do světového žebříčku připsali.

V sobotu, hned po pátečním příjezdu jsme začali opět trénovat. Následoval dopolední kondiční trénink, který jsem já osobně jen tak tak přežil. Ještě nikdy na žádném tréninku necítil tak špatně, jako na tomto. Série sprintů do opravdu prudkého a na dohled skoro nekončícího kopce se mi opravu těžce běhali a dělalo se mi špatně po každém výběhu nahoru. Doteď nevím, jak jsem byl schopný všechny série dodělat, asi silou vůle, ale poté jsem totálně vyčerpaný seděl na zemi, nemohl se udržet na nohou, natož dojít 500 metrů do místa kde bydlíme. Odpoledne jsme absolvovali ještě jeden kratší trénink v hale, který trval jen něco málo přes hodinu. V neděli jsme měli zasloužené volno.

Následující týden probíhal dle programu s tím, že jsme opravdu dbali na kondici a každé ráno nás čekalo běhání na tenisových kurtech a vybíhání badmintonového kurtu s mnohem delšími intervaly než jsme doposud byli zvyklí. Celý týden se vedl ve znamení cvičení, které byly velice náročné a dlouhé, hodně běhání a nástřelů. Ke konci týdne jsme se již cítili velice unavení, ale žádný trénink nás neminul včetně sobotního kondičního, který byl ještě o dalších 10 sérií skákání přes tuby náročnější. Po zbytek víkendu jsme odpočívali a nabírali síly, abychom byli připraveni na další týden, který nás zde čeká.

Doporučit:

---

Autor: Tomáš Krajča [30.09.2011]

Související články

Atletický žebřík: tipy na odrazová cvičení

Atletický žebřík je pomůckou, jejíž využití prakticky nemá omezení. Přinášíme pětici videí s náměty na cvičení z produkce BadmintonCoach.cz - sledujte náměty na odrazová cvičení.

Evropské finále: české barvy bude hájit Lukáš Zevl

Na 4.-5. června je naplánována další vrcholná akce evropského badmintonu. V nizozemském Assenu se utkají nejlepší hráči starého kontinentu v European Circuit Finals. O 50 000 dolarů v prize money bude bojovat šestice nejlepších ...

Evropské finále: Dánové stvrdili vládu nad starým kontinentem

V nizozemském Assenu se ve dnech 4.-5. června odehrála Badminton Europe Circuit Finals - finále circuitových turnajů na starém kontinentu. Ti nejlepší evropští hráči se sice převážně účastní výše hodnocených turnajů Super Series, ...

Iceland International: Zuzana Pavelková ve čtvrtfinále

Na mezinárodní mistrovství Islandu se vypravila dvojice českých badmintonistů. V turnaji, který ovládli badmintonisté z Asie, se dokázala Zuzana Pavelková probojovat až do čtvrtfinále.

Cyprus International: (nejen) dánské mládí vpřed

Zahanbit se o víkendu nenechal ani další juniorský mistr světa – Dán Viktor Axelsen. Ten ovládl dvouhru mužů na mezinárodním mistrovství Kypru. Ze svého prvního velkého titulu mezi dospělými se mohla radovat i mistryně Evropy do ...

Hungarian International: Čechům se tentokrát nedařilo

Skromnou českou účast mělo mezinárodní mistrovství Maďarska. V turnaji evropského circuitu se našim zástupcům nepodařilo vybojovat ani jednu výhru v hlavní soutěži.