Cvičíme s BWF: základy úderové techniky

V dalším video-článku se podíváme na oficiální trenérské materiály BWF. Poradí, jak správně držet raketu a jak hrát jednotlivé údery – dnes to budou čtyři druhy podání.

První video sumarizuje základy úderové techniky a shrnuje obsah následujících klipů.

Druhé video se zaměřuje na biomechaniku, rozfázovává badmintonový úder a předvádí klíčovou základní techniku – rotaci předloktí.

Třetí video ze série ukazuje přehledně jednotlivé způsoby držení rakety, na které se budou odkazovat i následující videa.

Nízké forehandové podání: první video věnované způsobu podání typickému pro dvouhru žen, vysvětluje smysl úderu i podrobně jeho techniku.

Forehandové podání přehozením: na techniku krátkého podání navazuje flick servis – podání přehozením ze stejné přípravy jako na podání krátké.

Vysoké forehandové podání: a aby byla přehlídka podání s využitím forehandu kompletní, je tu i rozbor techniky vysokého dlouhého servisu.

Krátké backhandové podání: typický servis pro párové disciplíny či mužskou dvouhru v rozboru trenérského materiálu BWF.

Backhandové podání přehozením: pro doplnění backhandového krátkého podání pak také dvouminutové video o flick servisu.

Doporučit:

---

Autor: Tomáš Krajča [29.06.2012]

Související články

Zimní badmintonový camp: tréninky s Tomášem Krajčou

VAŠE LIGA a BadmintonCoach vás zvou na zimní camp, který proběhne o víkendu 7.-8. prosince v tělocvičně na Spojích. Přijďte zlepšit svou úderovou techniku, pohyb i taktiku hry a překvapte své ligové soupeře.

Zázračné děti: ve třech letech klír, v šesti finta

Vzpomínáte na své badmintonové začátky? Pro některé to bylo v sedmi letech, pro jiné v deseti či patnácti, obvykle za trnitého učení, jak správně držet raketu a trefit míček. Ale občas se najde výjimka: zázračné děti, které si ...

Začíná mistrovství světa: sledujte online přenosy

V londýnském Wembley se dnes rozjíždějí zápasy prvních kol mistrovství světa. Turnaje, který je generálkou na olympijské hry v příštím roce, se zúčastní i dvojice českých reprezentantů. Po celý týden můžete sledovat online zápasy ...

Z tréninku reprezentace: trable s barvičkami

Chcete vidět, jak trénuje česká badmintonová reprezentace? Hana Milisová nahrála na svůj YouTube účet záznam cvičení pohybu po kurtu, které je hodně náročné – ne tolik fyzicky, ale spíše mentálně.

Z historie: velký olympijský příběh Zhang Ning

Je 16. srpen 2008, pravé poledne. Před zaplněnou halu pekingské technické univerzity nastupují dvě ženy, každá s jedním velkým snem. Obě dvě jdou na kurt s myšlenkou, že je čeká poslední zápas slavné kariéry. Že se vítězstvím ...

Z historie: sledujte předválečný badminton

Tentokrát se v našem videoseriálu podíváme skutečně hluboko do historie našeho sportu: sledujte vzácné badmintonové záznamy ze 40., a dokonce až z 20. let minulého století! Gentlemani s dřevěnými raketami a dámy ve slušivých ...