Badminton vždy in: sledujte metodická videa a naučte se správné technice

  Český badmintonový svaz zveřejnil novou sadu tréninkových videí z dílny Petra Báši - zabývají se správnou úderovou technikou a nabídnou tipy, jak se naučit hrát kraťasy na síti, útočné výhozy, krátké backhandové podání či základ nápřahu pro horní forehand.

Co Petr Báša doporučuje pro trénink dětí?

1) Úzká držadla. Umožňují rychlé otáčení a držení rakety v prstech potřebné pro hru na síti.
2) Nízké sítě. Děti se naučí hrát míče ve výšce, v které je budou odehrávat i v dospělosti.
3) Krátká hřiště. Po zadní deblovou čáru. Ať vyhrávají šikovnější, ne jen fyzicky zdatnější.
4) Rychlé míče. Učme děti technickou hru - lehce a chytře. Badminton není zaháněná.
5) Hravé formy. Trénink musí děti bavit.

36 nových videí, která rozebírají úderovou techniku kraťasů na síti, útočného výhozu od sítě, krátkého backhandového podání a základů horního forehandu, najdete na stránce projektu Badminton vždy in.

Doporučit:

---

Autor: Tomáš Krajča [05.11.2015]

Související články

Atletický žebřík: cvičit můžete i s raketou

Atletický žebřík je pro trenéra neutuchajícím zdrojem inspirace. Sledujte sedm nových videí se zajímavými cvičeními pro rychlost, odrazy i koordinaci z produkce BadmintonCoach.cz.

Atletický žebřík: cvičte rychlost, odrazy i koordinaci

Letní příprava badmintonistů zahrnuje také řadu atletických prvků. Zpestřením kondičního programu může být cvičení s atletickým/koordinačním žebříkem. Sledujte, jak lze tuto pomůcku využít v tréninku.

Atletický žebřík: dovnitř mohou i ruce

Další várka tréninkových videí z produkce BadmintonCoach.cz vám ukáže možnosti kondiční přípravy s využitím atletického žebříku.

Atletický žebřík: tipy na odrazová cvičení

Atletický žebřík je pomůckou, jejíž využití prakticky nemá omezení. Přinášíme pětici videí s náměty na cvičení z produkce BadmintonCoach.cz - sledujte náměty na odrazová cvičení.

Atletický žebřík: zamotejte si ruce i nohy

Sledujte možnosti tréninku koordinace, frekvence, silovou i odrazovou přípravu s využitím atletického žebříku. Nabízíme nová videa z produkce BadmintonCoach.cz.

Backhandová smeč: nic není nemožné

Smečovat z backhandu se zdá mnoha hráčům nemožné, většině pak neobvyklé, neužitečné či příliš obtížné. Ale šedivá je teorie, zelený strom života – a badminton je pestrá hra plná možností. Podívejte se, s jakou lehkostí smečuje ze ...