Backhandové podání: sledujte seriál tréninkových videí

Důležitost podání je v badmintonu často podceňována. Přitom jde o jeden z klíčových úderů ve hře. Schválně si zkuste vybavit svůj poslední zápas. Kolik výměn skončilo do dvou, tří či čtyř úderů? Umět správně hrát standardní situace je tedy klíčem k úspěchu. Backhandové podání (jako dominantní způsob podání ve většině disciplín s výjimkou dámské dvouhry) je přitom jedním z mála úderů ve hře, na který se můžete dokonale soustředit. Zatímco během výměny jste neustále pod časovým, pohybovým či úderovým tlakem, při podání si stoupnete právě tak, jak chcete vy, připravíte si raketu i míček podle svého přání a zahrajete v okamžiku, který si vyberete, a technikou, kterou vy sami preferujete. Jak správně podávat, vám poradí několikadílný videoprůvodce z dílny BadmintonCoach.cz.

Pravidla pro podání: pozor na výšku zásahu a úhel rakety

Backhandové podání musí pochopitelně splňovat všechna pravidla, která se na servis uplatňují. Pomocníkem vám bude první video ze seriálu. Backhandové podání musí být stejně jako forehandové zahráno pod úrovní pasu (běžně vyhodnocováno jako poslední žebro), plynulým a nepřerušovaným pohybem (není tedy možné soupeře opakovanými pohyby vpřed a vzad “vycukat”), s nohama na zemi a s raketou, jejíž hřídelka směřuje dolů. Samozřejmě není možné při podání zvedat nohy či dokonce skákat. Další pravidlové záležitosti včetně zdánlivě nadbytečného pravidla o nutnosti zásahu nejprve do hlavičky, už si prohlédněte v obsáhlém videu:

Backhandové podání: technika krátkého servisu

Druhé video ze seriálu se věnuje technice provedení krátkého podání. Backhandové podání není složité, ale o to více se vyplatí ladit jeho jednotlivé detaily. Není tedy úplně jedno, jak jsou postaveny nohy, jaký pohyb dělá hlava rakety a jaký je úhel míčku při zásahu. Naším cílem by mělo být podání, které je snadné na zahrání, dosáhne vysoké přesnosti a zejména špičkové konzistence. Ideální je držet míček za peříčko šikmo směrem dolů či proti výpletu rakety. Nápřah směrem dozadu by měl být relativně krátký a pohyb rakety směrem vpřed prostý rotace. Důležité také je si míček nenadhazovat či jinak nedávat soupeři šanci, aby správně načasoval svůj start na příjem vašeho servisu.

Dlouhé podání: důležitá je překvapivost

Ve třetím videu jsme se zaměřili na techniku dlouhého podání. Z backhandu není možné zahrát klasické singlové vysoké podání do zadní části kurtu. Používá se ale takzvaný “flick service”, neboli podání přehozením. Jeho význam je pro variaci ve hře a překvapení soupeře, mnohdy je možné z dlouhého podání udělat i přímý bod. Technika by měla být co nejpodobnější podání krátkému, přičemž rozdíl je v závěrečné fázi. Backhandové podání do zadní části kurtu vyžaduje větší sílu při zásahu míče, které dosáhneme stiskem rakety v prstech a rychlejším dotažením úderu. Pozor ale, aby nedošlo k porušení pravidel…

Taktika podání: důležitá je přesnost, ale i konzistence a variabilita

Ve čtvrtém dílu seriálu Backhandové podání se věnujeme cílům a taktikce prvního úderu. Zahájení hry by mělo být pro soupeře obtížně čitelné: nevyplácí se hrát pouze jednu křivku, i kdybychom měli podání sebelépe natrénované. Tu a tam se vyplatí změnit místo zahrání krátkého podání (například namísto podání na středové T zahrát proti hlavě soupeře či do vnějšího rohu) a samozřejmě občas krátké servisy prostřídat s dlouhým podáním a přehozením protivníka. Příprava na všechny druhy podání by ale samozřejmě měla být co nejpodobnější.

Doporučit:

Související články

 Český badmintonový svaz zveřejnil novou sadu tréninkových videí z dílny Petra Báši - zabývají se správnou úderovou technikou a nabídnou tipy, jak se naučit hrát kraťasy na síti, útočné výhozy, krátké backhandové podání či základ ...

 Ostřejší než sbírka bonmotů Oscara Wilda pokapaná citronem a vražená někomu do oka. Taková jsou multi-shuttles cvičení s novým trenérem juniorského reprezentačního týmu Jackem Niedzwiedzkim. Sledujte dva příklady: nahazování pro ...

 Česká juniorská reprezentace se už čtyři dny připravuje na soustředění v Rumburku pod vedením kondičního trenéra Martina Vokouna. Mrkněte se na video z jejich tréninku a nechte se inspirovat do vlastní přípravy.

Co dělat, když čekáte na spoluhráče, v přestávce mezi zápasy nebo volné chvilce tréninku? Jak zahnat nudu v tělocvičně? Zkuste některý z triků s raketou a míčem, který na videích z produkce BadmintonCoach.cz předvádějí Tomáš ...

Sledujte tréninkové video s ukázkou tuctu různých fintiček, které si můžete vyzkoušet při driblování s jedním míčkem. Zvládnete je všechny?

BadmintonEurope vyhlásila před Vánoci soutěž. Cílem bylo natočit povedenou fintičku, inspirovanou třeba evropskými hvězdami, a pochlubit se svým uměním. Prohlédněte si soutěžní videa a zkuste, zda to také dokážete ;-)